CLUBE FM - Dica de Saúde
Você consegue para de fumar?

Tente. Vale a pena e o seu organismo agradece!

Algumas décadas atrás, o hábito de fumar era considerado elegante e glamouroso. Era até mesmo um sinal de status. Mas em pleno século 21, com a evolução das pesquisas médicas, esse quadro mudou drasticamente e as notícias não são nada boas para quem fuma.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, estudos mostram que o consumo de tabaco podem ser atribuídas: 45% das mortes por doença coronariana (infarto do miocárdio), 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica (enfisema), 25% das mortes por doença cérebro-vascular (derrames) e 30% das mortes por câncer.
Devido à toxidade do tabaco, o total de mortes decorrentes de seu uso é atualmente de cerca de 5 milhões ao ano. No Brasil, são estimadas cerca de 200 mil mortes por ano em conseqüência do tabagismo.
Nunca é tarde para largar o cigarro. Veja alguns dos benefícios se você para de fumar agora:

* após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

* após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue.

* após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

* após dois dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor.

* após três semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora.

Dicas para parar de fumar

Se você ainda não se convenceu da importância de estar livre do tabaco, Nessa pesquisa existe algumas formas para ajudar você a abandonar o vício. Escolha a sua:

- Parada Imediata: Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção.

- Parada Gradual: Você pode utilizar este método de duas formas:

* Reduzindo o número de cigarros. Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia, no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais. No segundo, 25; no terceiro, 20 e assim por diante, até o sétimo dia, data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros.

* Retardando a hora do primeiro cigarro, por exemplo: no primeiro você começa a fumar às 9 horas, no segundo às 11 horas, no terceiro às 13 horas e assim por diante, até o sétimo dia, data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros.

Lembre-se também que fumar cigarros de baixos teores não é uma boa alternativa. Todos os tipos de derivados do tabaco (cigarros, charutos, cachimbos, cigarros de Bali, etc.) fazem mal à saúde.
Caso não consiga parar de fumar sozinho, procure orientação médica e tome cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar.

Fontes para consulta:
Instituto Nacional de Câncer - INCA
Ministério da Saúde

Algumas imagens sobre o assunto:

http://www.zaroio.com.br/br/imagem/25905/montagem_caveira_mexendo_computador_fumando/

Dica Animal - Pets

CLUBE FM - Dica Animal
Adestre seu cão
A partir do desmame você já pode ensinar os primeiros

comandos para educar seu animalzinho

Ter um bichinho em casa é uma alegria sem tamanho, mas pode se tornar um tormento se o animal não souber se portar. E, assim como os humanos, cachorro nenhum aprende a ter boas maneiras sozinho. Por isso, para que cão não pule nas visitas e nem não ataque quem vê pela frente, é preciso adestrá-lo. E desde cedo. “Do desmame até o quinto mês, já dá para ensinar os primeiros comandos de voz. O treinamento de verdade começa no oitavo mês”, explica o Tenente José Airton, diretor de adestramento do Kenel Clube de São Paulo. Ele alerta que, após 1 ano de idade, os cachorros têm mais dificuldade de aprender, então, quanto antes começar, melhor. Airton acrescenta que todas as raças - inclusive os vira-latas - podem ser treinadas, desde que estejam saudáveis. O resultado, afirma, é positivo tanto para os donos quanto para os cães. “O cão adestrado tende a ter mais respeito, confiança e entendimento das palavras. Isso facilita a interação com o dono, o que traz satisfação tanto para o bicho quanto para o humano”, completa.

Não bata em seu cachorro, nem mesmo com jornal. Ele precisa confiar, não ter medo de você.

DICAS PARA O ADESTRAMENTO

1. Não grite. Acostume seu cão a entender a comandos firmes em tom de voz normal. E não altere o volume da voz, porque eles aprende por repetição.

2. O treino deve deixar o cachorro feliz. Sempre agrade-o com carinho.

3. Dada uma ordem, faça-o cumpri-la, mesmo que você não deseje mais.

4. O nome do animal deve significar alegria. Sempre o chame com firmeza, mas com tom de voz carinhoso.

5. Prenda a atenção do cachorro, não deixe que ele se distraia.

6. Seja paciente e compreensivo. Seu nervosismo só vai atrapalhar.

7. Não repreenda o cão gritando, ameaçando com a mão ou batendo com algum objeto. Essa atitude não corrige, provoca desrespeito e desconfiança. E, em alguma ocasião, ao ser chamado, o animal poderá não cumprir o comando.

CLUBE FM - Dica de Saúde
Amenize os sintomas da TPM
Basta fazer algumas alterações nos hábitos alimentares, praticar os exercícios corretos e, principalmente, mudar de atitude

A Síndrome da Tensão Pré-Menstrual (chama-se síndrome pois existem mais de 150 sintomas, além da própria tensão) deixa milhares de mulheres completamente modificadas no período que antecede a menstruação. Veja em qual tipo de TPM você se enquadra:

TIPO A - Mudança repentina de humor, com irritação e ansiedade;

TIPO C - Compulsão alimentar, especialmente por doces;

TIPO H - Retenção de líquidos (inchaços);

TIPO D - Desânimo e até a depressão. De acordo com o ginecologista e feminólogo (capaz de conhecer o corpo e a alma femininos) Eliezer Bereinstein, de São Paulo, a TPM deve ser vista como uma doença. “É um período difícil, em que a mulher precisa tanto de cuidados médicos quanto a mudança de atitude”, afirma. A nutróloga e dermatologista Daniela Hueb, de Bauru, São Paulo, afirma que a alimentação e o tipo de exercício indicado para cada caso são fundamentais para aliviar os sintomas. “Com as alterações hormonais do período, a mulher tem baixa de serotonina - hormônio do bem-estar e da felicidade - e, por isso, muitas têm o desejo incontrolável por doce. Para evitar, consuma alimentos ricos em selênio, como as oleaginosas castanha-do-pará, amêndoas e nozes (apenas três unidades por dia)”, indica Daniela Hueb.
Mulheres que ficam deprimidas nessa fase podem praticar atividades aeróbicas, como a corrida, que libera a serotonina, que, por sua vez, diminui a vontade de comer doce. As que, ao contrário, se tornam agitadas, irritadas ou que retêm muito líquido devem preferir atividades de pouco impacto, como a caminhada e a ioga.
É importante também reduzir o consumo de sal, que facilita a retenção de líquidos.

Como a pele torna-se mais oleosa durante a TPM, evite lavar o rosto com água quente.

Alimentos indispensáveis

Banana: rica em magnésio e potássio, diminui inchaços, dá disposição e melhora o humor.

Uva e Morango: são antioxidantes e ajudam no combate ao estresse.

Maracujá, chás de camomila, erva-cidreira e erva-doce: possuem propriedades calmantes.

Carnes, peixes e ovos: reduzem a retenção de líquidos e saciam.

Frutas e verduras: são ricas em fibras e coadjuvantes no funcionamento intestinal e na eliminação das toxinas, auxiliando na prevenção da celulite e na melhora do humor.

CLUBE FM - Dica Animal
Adestre seu cão
A partir do desmame você já pode ensinar os primeiros comandos para educar seu animalzinho

Ter um bichinho em casa é uma alegria sem tamanho, mas pode se tornar um tormento se o animal não souber se portar. E, assim como os humanos, cachorro nenhum aprende a ter boas maneiras sozinho. Por isso, para que cão não pule nas visitas e nem não ataque quem vê pela frente, é preciso adestrá-lo. E desde cedo. “Do desmame até o quinto mês, já dá para ensinar os primeiros comandos de voz. O treinamento de verdade começa no oitavo mês”, explica o Tenente José Airton, diretor de adestramento do Kenel Clube de São Paulo. Ele alerta que, após 1 ano de idade, os cachorros têm mais dificuldade de aprender, então, quanto antes começar, melhor. Airton acrescenta que todas as raças - inclusive os vira-latas - podem ser treinadas, desde que estejam saudáveis. O resultado, afirma, é positivo tanto para os donos quanto para os cães. “O cão adestrado tende a ter mais respeito, confiança e entendimento das palavras. Isso facilita a interação com o dono, o que traz satisfação tanto para o bicho quanto para o humano”, completa.

Não bata em seu cachorro, nem mesmo com jornal. Ele precisa confiar, não ter medo de você.

DICAS PARA O ADESTRAMENTO

1. Não grite. Acostume seu cão a entender a comandos firmes em tom de voz normal. E não altere o volume da voz, porque eles aprende por repetição.

2. O treino deve deixar o cachorro feliz. Sempre agrade-o com carinho.

3. Dada uma ordem, faça-o cumpri-la, mesmo que você não deseje mais.

4. O nome do animal deve significar alegria. Sempre o chame com firmeza, mas com tom de voz carinhoso.

5. Prenda a atenção do cachorro, não deixe que ele se distraia.

6. Seja paciente e compreensivo. Seu nervosismo só vai atrapalhar.

7. Não repreenda o cão gritando, ameaçando com a mão ou batendo com algum objeto. Essa atitude não corrige, provoca desrespeito e desconfiança. E, em alguma ocasião, ao ser chamado, o animal poderá não cumprir o comando.

CLUBE FM - Carreira

O seu currículo sem mistério
Aprenda a fazer o resumo das suas qualificações profissionais

O desemprego é um dos fantasmas que mais assustam os brasileiros. Nem poderia ser diferente. Quem já esteve desempregado sabe o quanto é difícil a busca por uma nova colocação. E quem está na batalha pelo primeiro emprego também sabe que é isso mesmo, uma batalha. Se este é o seu caso, vamos lhe dar uma força.
Hoje você vai aprender a montar um currículo, o documento que estão reunidos os seus dados pessoais e um resumo das suas qualificações. Ele serve para apresentá-lo ao empregador. Pelo currículo, o empregador escolhe os candidatos que lhe interessam e o chamam para a entrevista. Veja, a seguir, como montar um currículo eficiente.

Se puder, monte o texto do currículo no computador e ganhe na apresentação

Siga estas dicas para fazer bonito

REVISÃO
Erros de português passam uma impressão ruim. Revise várias vezes o texto e, se ão tiver certeza do resultado, peça que alguém gabaritado revise para você.

LETRA
Pega mal entregar um currículo escrito à mão. Use um computador ou máquina de escrever para fazê-lo. Se não souber datilografar ou usar um computador, peça ajuda. No caso do computador, use letras de desenho simples e corpo (tamanho) 12 ou 14.

TAMANHO
Enxuto e objetivo, ele deve ter duas ou três páginas, no máximo.

DADOS PESSOAIS
Nome completo, endereço, telefones (residencial e comercial), celular, e-mail, nacionalidade, idade, estado civil e números de filhos. Não é preciso colocar o número da identidade nem de outros documentos.

OBJETIVO
Deixe claro o cargo a que está se candidatando e qual é a sua área de atuação.

PERFIL PROFISSIONAL
Se você já tem experiência, descreva em poucas palavras as suas maiores habilidades. Por exemplo, “dez anos de experiência na área de limpeza”.

FORMAÇÃO
Escreva seu grau de escolaridade, começando pelo curso mais recente. Não esqueça o nome da instituição, o ano de início e de término. Caso ainda seja estudante, especifique onde estuda, o turno (manhã, tarde, noite) e em que ano está.

CURSOS DE APERFEIÇOAMENTO
Informe os cursos que já fez relacionados à profissão, como seminários e cursos técnicos. Liste apenas aqueles que têm relação com o cargo pretendido. Não se esqueça de dizer o nome da instituição onde fez os cursos.

INFORMÁTICA
Coloque os programas que você domina: Word, Excel, Power Point, Linux etc.

IDIOMA
O que a empresa quer saber é o grau de domínio. Se não é fluente, é melhor dizer a verdade. O nome da escola só interessa se for no exterior. Se morou fora, conte a experiência.

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
Relacione as empresas onde trabalhou, iniciando com a mais recente. Informe as datas de admissão e demissão e a função que exercia. Se estiver procurando o primeiro emprego, basta a formação escolar e cursos de aperfeiçoamento.

CLUBE FM - Dicas de Saúde e Beleza

Bronzeado Saudável
Cuide bem da sua pele para ficar linda e morena

USE O PROTETOR CORRETO
Todo mundo tem de usar protetor solar. Mesmo quem tem a pele morena ou negra. Recomenda-se, no mínimo, um produto com FPS (fator de proteção solar) 15. Passe o protetor meia hora antes de se expor ao sol. Repita a aplicação a cada duas horas ou depois de ter entrado na piscina ou no mar.

DE OLHO NO RELÓGIO
Os dermatologistas recomendam que se evite o sol das 11hs às 15hs, no horário de verão. Um dos segredos do bronzeado saudável e duradouro - além do uso do protetor - é: paciência. Tomando meia hora de sol por dia, sua pele ficará com uma cor bacana depois de uma semana.

RESPEITE SEU TIPO DE PELE
Quem tem pele oleosa deve preferir produtos em forma de gel, livres de óleo. Também é importante fazer uma esfoliação alguns dias antes de se expor ao sol, para que a pele fique lisinha e uniforme. Uma boa receitas é misturar creme hidratante e açúcar e massagear delicadamente o corpo.

CUIDE DO ROSTO
A pele do rosto é especialmente sensível. Por isso, a melhor forma de tomar sol é usar sempre, além do protetor solar, chapéu ou boné e óculos escuros.

ALIMENTE-SE BEM
Inclua no cardápio alimentos ricos em betacaroteno, como mamão, abóbora, cenoura, beterraba, manga, espinafre e brócolis. O betacaroteno é uma pró-vitamina, ou seja, serve de matéria-prima para a síntese da vitamina A, que auxilia na produção de melanina, o pigmento que dá o tom bronzeado à pele. É importante também ingerir frutas ricas em vitamina C como limão, acerola, kiwi e goiaba. Elas atuam como antioxidantes e protegem a pele dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.

HIDRATE-SE
No verão, o seu corpo elimina água mais facilmente. Por isso, é imprescindível beber muito líquido. Recomenda-se tomar pelo menos 2 litros de água por dia, além disso, após o banho, hidrate a pele com um creme específico para esse fim.

Pastelão de Vegetais

2 xícaras grandes de farinha de trigo integral (ou 1 xícara de farinha integral e 1 xícara de farinha branca)
8 colheres de sopa de óleo de soja
1 colher de sopa de mel
6 a 7 colheres de sopa de água
Recheio:
1 palmito cozido picado
1 cebola
1 pimentão
1 talo de salsão picados e refogados
1 xícara de cenoura cozida e picada
1 xícara de ervilhas verdes cozidas

Misturar o óleo e o mel com um garfo, bem batidos. Peneirar a farinha sobre a mistura e misturar com garfo. Juntar a água e fazer uma massa lisa, a qual deverá descansar por 1 hora no mínimo, mas pode ser conservada por vários dias na geladeira. Abrir a massa com o rolo, bem fina, forrando com ela uma forma de 26 cm. Polvilhar gérmen de trigo ou farinha de rosca sobre a massa e colocar em seguida o recheio de vegetais. Engrossar tudo com um pouco de farinha integral e temperar com salsinha picada. Cobrir o recheio com o resto da massa de pastelão. Fechar bem as bordas. Fazer alguns furos com o garfo e pincelar com gema de ovo. Assar no forno bem quente por 10 minutos. Em seguida, abaixar o fogo e assar mais 35 minutos.

Imagens

Fotos de Estúdios

Sem sonhos, as perdas se tornam insuportáveis,
as pedras do caminho se tornam montanhas,
os fracassos se transformam em golpes fatais.
Mas, se você tiver grandes sonhos...
Seus erros produzirão crescimento,
seus desafios produzirão oportunidades,
seus medos produzirão coragem.
Por isso, meu ardente desejo é que você
NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS.

Bichos e Crianças...

Bichos e crianças: pode dar certo, sim!

O Convívio com animais de estimação

desenvolve a afetividade de seu filho

Há gente que ama gatos. E existem aqueles que preferem cachorros. Seja qual for a escolha, as duas espécies são ótimas companhias para crianças, já que o convívio com elas ajuda a desenvolver a afetividade.
Antes de escolher seu animal de estimação, leve em conta a personalidade e os cuidados que ele exige. Mais independentes que os cães, os gatos, muitas vezes, são tachados de egoístas e pouco amigáveis. Besteira. Felinos se apegam aos donos como qualquer cachorro e também podem ser ótimos para quem tem filhos pequenos. Alimentar o bichano, por exemplo, é tarefa simples, que você pode ensinar ao seu filho. Os gatos comem pequenas porções ao longo do dia. O mais prático é manter o prato de ração sempre abastecido e, ao lado dele, uma vasilha com água fresca e limpa.
Gatos adoram limpeza e se encarregam sozinhos dela, lambendo-se várias vezes ao dia. É assim que ele se mantém limpo. Você pode ajudar escovando o pêlo: todos os dias, os de pelagem longa; e, uma vez por semana, os de pêlo curto. Banho só quando o bichano estiver muito sujo, de graxa ou de óleo, por exemplo. Eles também fazem as necessidades num único lugar. Basta você providenciar uma caixa com areia sanitária para felinos e mantê-la limpa.
No caso dos cachorros, você deve dar banho nele uma vez por semana. Não é aconselhável banhar um animalzinho neném. “Recomendamos que o banho seja feito após a última dose das primeiras vacinas”, ensina o veterinário André Rafael Plentz. Para o banho dos filhotes, usa-se uma mistura de água morna, vinagre branco (ou de maçã) e álcool. A dica é umedecer um algodão e esfregar no sentido contrário do crescimento do pêlo. Para animais adultos, use shampoo para cães e enxágüe muito bem com água morna. Os cachorros comem uma vez ao dia quando são filhotes e duas, quando estão crescidos. Assim como para os felinos, o melhor são as rações industrializadas, que contêm os nutrientes nas quantidades de que o bicho necessita.
Gato ou cachorro, ambos devem ser tratados com respeito e é importante ensinar isso a seus filhos. “Oriente as crianças desde cedo quanto aos tipos de brincadeira com o animal. Os pais devem ensiná-las a não puxar o rabo ou a orelha do bicho, que raramente não se defende quando se sente ameaçado”, explica Marcos Steinle Rodrigues Lopes, veterinário de São Paulo.

Clube FM - Uma Dica Animal

CACHORRO AMIGO

BRINCADEIRA TEM HORA
Se você ou os membros de sua família brincarem de cabo-de-guerra com o seu filhote, vocês estarão fazendo uma brincadeira agressiva que promove a competição entre o filhote e seu dono. Alguns filhotes tendem a ser mordedores. Você estará reforçando esse mau hábito se permitir que seu filhote morda durante uma brincadeira.

UNHAS CORTADAS
Cães que vivem dentro de casa ou que se exercitam pouco costumam ter as unhas grandes, por não desgastá-las. Para evitar danos à mobília, arranhões com brincadeiras ou até mesmo unhas que, de tão grandes, machucam as almofadinhas das patas dos cães, procure mantê-las cortadas ou proporcione uma atividade para seu amigão desgastá-las.

ENTENDA SEU GATO

A TIMIDEZ DE SEU AMIGO
Se o seu gato costuma esconder-se, ficar sem brincar e até sem comer quando chegam visitas, fique tranqüilo pois esses são comportamentos comuns em gatos. Respeite seu esconderijo e evite perturbá-lo para não ser agredido. Aos poucos, estimule-os a sair do esconderijo para pegar alimentos apetitosos e pequenos aperitivos.

DEIXE SEU GATO TER ONDE ARRANHAR
Gatos adoram arranhar, portanto, evite que eles o façam em sua mobília ou sofá. Basta providenciar arranhadores de tronco, carpete ou sisal para que eles possam exercitar seus instintos livremente. Espalhe-os pela casa para divertir seu gato e manter suas garras desgastadas o bastante para não ferirem ninguém.

Clube FM - Dicas de Segurança

Proteja a sua casa

MEDIDAS SIMPLES QUE AJUDAM A MANTER OS LADRÕES LONGE DO SEU LAR

1. Não deixe ferramentas e escadas no quintal e demais áreas externas. Elas podem ser usadas para arrombamento.

2. Não deixe luzes acesas, pois, durante o dia, significam ausência de pessoas. Se não tiver uma pessoa que possa acender e apagar as luzes diariamente, uma solução simples e não muito cara são as lâmpadas com célula fotoelétrica, que se acendem automaticamente apenas quando escurece.

3. Só deixe a chave de sua residência com pessoas de absoluta confiança.

4. Se você se encontra num cômodo no nível térreo, onde os passantes podem enxergar o interior, procure manter as cortinas fechadas para evitar os olhares curiosos. Essa dica vale principalmente se nesse cômodo houver televisão, vídeo, computador ou objetos de valor.

5. Se você deixar um cachorro para cuidar do local, o melhor é que ele seja treinado para não comer alimentos jogados no pátio. O cão só deverá aceitar alimentos da pessoa que ficará cuidando dele durante a sua ausência.

6. Peça que um vizinho pegue sua correspondência e suspenda a entrega de revistas e jornais.

7. E, não custa repetir, antes de sair, verifique se as janelas estão fechadas e as portas externas, trancadas.

Imenso Amor

Você tem um imenso valor para mim.
Você sabe amar como ninguém, me dá carinho, amor e afeto.
Você sabe motivar sorrisos, esperanças e alegrias e mesmo nos momentos mais difíceis, sempre me dando apoio.
Sendo o alicerce, a base para o meu crescimento.
Com você aprendi muito, todas as coisas que passamos foi um acúmulo de alegrias e experiências.
O amor é vida, é sentir constantemente.
É estar com o coração aberto, é deixar entrar o belo.
É sempre fazer o bem.
Pois é assim que me sinto ao seu lado.
Leve, solto, alegre, quero sempre este sentimento comigo, elevar a minha alma junto com você e compartilharmos deste sentimento que é a energia vital do nosso crescimento interior.
Agora, posso parar a minha busca, pois encontrei em você tudo o que eu queria, e sempre quero estar feliz ao seu lado.

Krishnamurti de Abreu
http://www.mensageiros.com.br/

Brasileiro, agradece...

Eu agradeço a Deus, por Ele ter me dado o direito e a liberdade, de poder me expressar através deste blog, espero que vocês gostem...

www.clubefmcom.blogspot.com

Eu também conheci Dona Dja...

Dona Djanira Antonio Alves

Fui dar uma olhadinha no blog da Elisabeth Lorena e, ao ler a postagem de ontém, lembrei-me de Dona Dja, é uma pessoa forte e cheia de energia e fiquei chocado ao saber o que aconteceu com ela. Nunca imaginei que as coisa chegassem a este ponto. Infelizmente não podemos fazer mais nada por ela hoje, mais é incrível como as coisas podem acontecer. Uma pessoa tão importante para nossa comunidade e, ao ficar doente ser esquecida assim.

Quando a conheci, ela era presidente da AMBG e eu era locutor da rádio comunitária Majestade FM. Na época eu era secretário da Associação do Jardim Nova Guaianases e Adjacências e por este motivo podia ter programa na rádio. Foi engraçado pois no dia em que a conheci ela foi à rádio com a secretária da AMBG, solicitar a parceria com o diretor, o Lenno.

De punho erguido, revoltad com a situação da população de Guaianases, do Dja,mulher de meia idade, de cabelos brancos precoces e curtos, era a figura da revolta. No entanto sua humanidade era visível em seus olhos meigos e sua voz capaz de mudar de tom em segundos.

Confesso que foi com muito prazer que iniciei a campanha de arrecadação de roupas e alimentos para sua entidade. Foi uma campanha vitoriosa. Em apenas 15 dias acumulamos tanto roupa e sapato, que a recepção da r´padio, cozinha e sala de reunião não tinha espaço para ninguém. Os estúdios auxiliares ficaram lotados e quando o assessor da Sub Prefeitura - na época Administração Regional - veio dar uma entrevista, teve que se expremer dentro do estúdio principal, que era o único que ainda cabia alguma coisa. Ao todo foram 300 Kilos de alimentos arrecadados nestes primeiro 15 dias e nada podiamos fazer para guardar tudo isto. Era só falar o nome dela, que o povo ligava para a rádio.

Bons tempos aqueles. Quando foi selecionar os alimentos e roupas, Dona Dja dava graças a Deus.

Fiquei tão envolvido, que resolvi ir entregar na entidade, quando chegamos lá, já tinha uma multidão esperando. A secretaria conferia os cadasstrados e vi esta senhora, dona Dja chorar. O material recolhido não daria para atender muitos dos que não se cadastraram a tempo. E, por incrível que possa ser, ela conseguiu convencer as pessoas dividrem de novo as cestas formadas. Nunca imaginei que desse certo, mas deu. Uma pessoa fotografava e eu também ajudei separar parte do material e refazer as cestas. Foi maravilhoso!

Cada palavra dita no post de Elisabeth são verdadeiras e não esquecerei jamais as emoções vividas ali.

Anônimos, porém nem tanto

Dona Djanira Antonio AlvesImagino sempre o que é de fato o anonimato. Milhares de pessoas vivem sonhando com seus míseros 15 minutos de fama, fazendo de tudo para tornarem – se celebridades instantâneas.Jornais, revistas e toda a mídia publicam dia a dia a vida de pessoas e, em muitas das vezes, estas nada acrescentam à nossa História. Deveriam continuar anônimas.Do outro lado existem anônimos que deveriam ser célebres, pois, esquecidos e desconhecidos da mídia em geral, acrescem à nossa História, pelo pleno exercício da Cidadania.Pessoas que como a Dona Dja – Djanira Antonio Alves, fundadora da Associação de Moradores de Bairro Guaianases - brasileira comum, costureira por profissão, batalhadora incomum, que ficou esquecida por nosso Bairro.Hoje paraplégica,devido um AVC, vivendo com a família na Bahia.Ano após ano, esta mulher de fibra, cristã honrada, fez história.
O serviço social nasceu nela devido a necessidade de atender aqueles que não tinham sua força e determinação.Por anos enfrentou com valentia, horas a fio, caminhada pelo CEASA – SP, pedindo doação. Ao fim do dia, caminhão nem cheio, nem vazio, ia de Box em Box, comprando verduras, frutas e legumes e, depois de cheio o carro, partia de volta a Guaianases.Horas mais tarde, noite a dentro, selecionando ativa, o que dava para aproveitar. Os melhores doava. De vila em vila, de favela em favela, apertada na Azulão – uma piruá trintona que completava tarefa ao amanhecer. Cidade Tiradentes, Nova Guaianases, Vila da Miséria, Malvinas, Roseira, Fanganielo, todos atendidos com suas doações.Depois de selecionados, ao que aparentemente não eram aproveitados para consumo “in natura” ela transformava em purê, compota, tempero e sopão. Uma nova luta, atrás de Mercados e Padarias para conseguir pão para distribuir com a sopa nas madrugadas e nas favelas. E a sopa era distribuída com bolacha e pão e o povo agradecia.Provavelmente o prato de sopa da tarde ou madrugada seja hoje uma de suas lembranças, lá na Bahia, onde ela mora hoje. Guaianases não lhe disse um único “Muito Obrigada”.
Quando partiu deste bairro que amava, indo de volta para a sua terra natal, não foi levada pelos carros de Bombeiros, como heroína que é. Foi numa ambulância, de forma anônima.Até o ano de 2000 tivemos seu trabalho ativo, quando um dia, um surto de hipertensão e uma medicação errada – leite com sal – levaram – na para a cadeira de rodas, sem forças até para articular palavras.Confesso que sempre esperei que um dia ela se recuperasse e espero ainda.Peço a Deus que permita-me vê-la. Então lhe direi que Guaianases lhe deve ainda.“Muito obrigada Dona Dja, que Deus te recompense, por que nós, além de pobres que ainda somos, continuamos ingratos.”
Postado anteriormente por...

Elisabeth Lorena Alves